Testování fyzické zdatnosti uchazečů
Testovací baterie hodnotí pohybové schopnosti uchazečů (síla, rychlost, vytrvalost, obratnost).
1. Dvanáctiminutový běh
Za 12 minut uběhnout maximální vzdálenost.
Testování probíhá na hřišti s umělým povrchem. Výkony se zaokrouhlují s přesností na 50 m.
2. Člunkový běh 4 * 10 m
Při člunkovém běhu s vysokým startem uchazeči obíhají kužely ve vzdálenosti 10 m. Během opisují nejprve osmičku a pak nulu.
3. Skok daleký z místa
Skáče se z mírného stoje rozkročného na tři pokusy. Započítává se nejlepší výkon.
4. Šplh na tyči s přírazem
Šplhá se na 4,5m tyči. Při startu se uchazeč drží ve vzpažení jednou rukou tyče. Započítává se lepší ze dvou pokusů.
5. Dvouminutový vytrvalostně obratnostní test (Jacíkův test)
Opakovaná změna těchto poloh:
a) leh na zádech připažit, lopatky a paty se dotýkají podložky
b) přechod do vzpřímeného stoje spatného, propnutá kolena, vzpřímený hrudník a hlava
c) leh na břicho, hrudník se dotýká podložky, dolní končetiny protaženy paralelně vedle sebe
d) vztyk, opětovný přechod do vzpřímeného stoje spatného
Počítá se každá správně provedená poloha.
6. Hrazda doskočná
a) hoši – opakované shyby podhmatem
b) dívky – výdrž ve shybu podhmatem (po zavěšení s dopomocí), měří se čas.
